Dusjgrotten i Mineral-spa

Dusjgrotten, dekorert med vakker mosaikk, består av seks dusjer, hvorav to kaldtvannsdusjer med "Kneipp-slanger".Start gjerne med en varm dusj før du tar en kald dusj.

Benytt gjerne Dr. Sebastian Kneipps metode: Ta den hvite vannslangen og begynn med å dusje føtter og legger, kroppsdelene lengst fra hjertet. Fortsett oppover lårene, mage og rygg før du lar det iskalde vannet renne over skuldre og bryst. 

Husk at avkjølingen er like viktig som oppvarmingen for å få fart på blodets kretsløp.

Avslutningsvis kan du gni deg med knust is fra isfontenen. I tillegg til å kjøle deg ned, er det viktig å dusje av deg svetten hver gang man har avslutet et bad i en av våre saunaer eller dampbad.

Hvis du har hatt på deg badetøy i sanua eller dampbad, bør du dusje uten klær slik at du får skylt vekk svette fra koppen før du benytter noen av bassengene. Skyll også badetøyet ditt grundig. På denne måten er du både hensynsfull og hygienisk, samtidig som du bidrar til å opprettholde et innbydende spa-miljø.

Hvis du synes dusjgrotten er for åpen, kan du dusje i en av tropedusjene eller i Kildevannsgrotten, hvor du dusjer usjenert.